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Gli uomini dormono meglio accanto alla loro
compagna, mentre lo stesso non si può sempre dire per le donne.
Nella vita di coppia la convivenza notturna è uno dei momenti
critici. Talvolta alla gioia di addormentarsi accanto al proprio
partner può sostituirsi lo stress di non addormentarsi affatto.
Questo capita più facilmente alle donne che soffrono del rumore
proveniente dal russare del compagno e in alcuni casi dormire
separati diventa l'unica soluzione.
Uno studio pubblicato sulla rivista Sleep and Biological
Rhythms ha monitorato il sonno di dieci coppie stabili grazie
all'uso di un actigrafo, uno strumento che misura i movimenti nel
sonno. I risultati hanno mostrato che gli uomini riposano
meglio quando dormono accanto ad una donna. Le donne, invece,
soffrono di più e mostrano un sonno più frammentato e leggero
quando non dormono sole. Questi risultati non sembrano stupire i
ricercatori. Gli uomini spesso, contrariamente agli stereotipi
comuni, sono i più dipendenti all'interno di una relazione
sentimentale.
I fattori di disturbo possono essere diversi: in primo luogo, il
russare di uno dei due (generalmente l'uomo), il sonno agitato,
orari diversi, necessità diverse (buio totale o luce, televisione
accesa o spenta ecc. ecc.), non necessariamente insuperabili.
Michael Perlis, direttore dello Sleep Research Lab della
University of Rochester, suggerisce di cercare tutti i modi
possibili per annullare i vari fattori di disturbo prima di
ricorrere ad una soluzione tanto drastica.
Nonostante il beneficio che le donne sembrano trarre dal dormire
in un letto diverso, gli esperti del sonno non si sentono di
consigliare a cuor leggero la strategia del dormire separati.
“Alla fine della giornata c'è qualcosa di confortante nel
dormire insieme, tanto che spesso le persone sono disposte a
sacrificare il sonno perfetto pur di non rinunciarvi”, conclude
Perlis.
Fonte: http://it.health.yahoo.net
