Il Prisma-Sito di Psicologia Blog Forum

DOMANDA: Ho iniziato alcune sedute di psicoterapia per la mia fobia, essendo un soggetto prevalentemente fobico. tra una settimana andrò ad iscrivermi alla scuola guida, ma vorrei qualche consiglio da utilizzare in caso di forte ansia al momento della guida. grazie mille
RISPOSTA

DOMANDA: salve sonouna ragazza di 22 anni..mi capita spesso di toccarmi il sopracciglio mentre sono in sovrappensiero...e il piu delle volte non me ne rendo conto,come posso fare ad eliminare questo atteggiamento, ma soprattutto di che cosa si tratta?

RISPOSTA

DOMANDA: Buon giorno Dottore sono Raffaella e negli ultimi mesi soffro di attacchi d'ansia, prima spradici ed ora in determinate situazioni e più frequenti, vorrei chiederli come fare a curare questo disturbo che inizia veramente a preoccuparmi.
Due anni fa circa è mancato mio papà dopo due anni di malattia, mia mamma ed io dopo la perdita abbiamo avuto una depressione e mi hanno prescritto il Dropaxin. Dopo 6 mesi di cura devo dire che mi sentivo devisamente meglio, poi con l'estate, il caldo , l'afa e la pressione bassa che mi ritrovo mi sono capitati alcuni attacchi d'ansia (in piscina prendendo il sole ed al mare, mi sentivo soffocare...)Con l'arrivo dell'inverno la situazione si è risolta ma è' da un paio di mesi che quando vado in luoghi con tanta gente (discoteche, pub, ascensori ecc ecc) mi si "segano" le gambe, mi vengono le vertigini, faccio fatica a respirare mi sento svenire e inizio come a "digerire" aria, quindi devo mettermi seduta o uscire all'aperto e dopo un pochino mi passa. Non capisco se sono attacchi d'ansia o che so io. Non ho mai avuto problemi di questo tipo quando ero più giovane...ho notato inoltre che anche entrare in ospedale o la vista del sangue mi crea malesseri di quel tipo...
Ho notato inoltre che negli ultimi dieci giorni ho come un bruciore in bocca non dovuto ad afte, ustioni o carie.
Documentandomi ho scoperto che la "bocca che brucia" accompagna spesso un individuo ansioso e depresso...
Come devo comportarmi? Questa situazione inizia a crearmi disagi e mi demaralizzo...di conseguenza tutto
Grazie mille Dottore
Buona giornata
R.

RISPOSTA

DOMANDA: salve sono una dottoressa psicologa, che nonostante i miei studi, non riesco a sconfiggere i miei attacchi d'ansia.
tendenzialmente ho una personalità  con tratti paranoidei, la mia famiglia è ciò che si definisce disfunzionale, con confini labili, inesistenti, 8 anni fà ho subito la morte di mio padre alla quale ero molto legata, da allora soffro di attacchi di panico, allo stato attuale ho una vita apparentemente felice, un fidanzato che adoro, una famiglia molto vicina, anche troppo,e un lavoro che m fa stare bene, ma sto in continua ansia, come se dovesse succedere qualcosa, ultimamente addirittura scoppio in lacrime per nulla,un minimo litigio con qualcuno, o divento ossessiva con il mio ragazzo, di calmanti non ne voglio sapere, ma confido nel combatterla da sola..ma come?

RISPOSTA

DOMANDA: Salve, sono uno studente di 23 anni, e da quasi 1 anno soffro di attacchi di ansia(panico).

Sono fidanzato da 2 anni, e ho una famiglia composta da 4 persone: io, mio padre, mia madre e mio fratello.

Il primo attacco c'e l'ho avuto in ambito scolastico, ma poi poco dopo ne ho avuti altri anche in ambiti diversi.

Tutte le cose che prima riuscivo a fare oggi mi sembrano impossibili o difficilissime, e sono quasi costantemente in uno stato di ansia(con i conseguenti disturbi a livello dell'apparato digerente), anche in situazioni per le quali non c'è nulla da temere.

Ho provato per un periodo ad andare da uno psicologo, ma non ho avuto grandi giovamenti.

Questi attacchi, più forti o meno che siano, mi capitano spesso.

Per contrastarli a volte faccio uso di medicinali, come lo xanax(durante la giornata) e il felison(per dormire la notte), che però non risolvono il problema, ma mi aiutano solo a gestire l'ansia.

Ultimamente faccio anche molto sport, e ho visto che anche questo aiuta, perchè mi fa sentire più¹ a posto fisicamente, ma comunque non risolve il problema.

Questi attacchi all'inizio erano così forti da indurmi a pensare di soffrire di qualche malattia; oggi mi sono reso conto, e ne sono convinto, che il problema è solo nella mia testa, ma nonostante tutto non riesco ad evitarlo, è come un disturbo cronico.

Le situazioni che mi scatenano questi attacchi, più o meno forti che siano, sono molteplici (scuola, lavoro, anche una semplice uscita con gli amici o una vacanza), e sono situazioni in cui penso di non avere via di fuga; ho paura di queste situazioni, perchè sono quelle in cui mi potrebbe venire un attacco, quindi mi rendo conto che quello che mi crea ansia e mi spaventa è anche la paura di avere un attacco di ansia(panico), quindi la paura di avere paura.

Come posso fare a bloccare questi pensieri o meccanismi, che si attivano automaticamente nel mio cervello, prima che il disturbo diventi cronico, o ancora peggio irreversibile.

Non mi voglio abituare a questa situazione, e visto che sono ancora giovane spero di poterne uscire.

Come posso fare?

Un neurologo potrebbe essermi d'aiuto?

Ho sentito che per curare questi attacchi di panico si usano dei farmaci che agiscono sul livello di serotonina, funzionano?

La ringrazio per la sua attenzione, e nell'attesa della sua risposta colgo l'occasione per porle i piu distinti saluti.

 RISPOSTA

DOMANDA: Salve, mi rivolgo a voi non per un problema vero e proprio, ma semplicemente per pura curiosità....sono la mamma di un bambino di 5 anni che da quando era piccolo ha la mania di toccarmi i piedi...le vuole accarazzare, mi vuol fare il solletico, insomma ci vuol giocare...io gliel'ho sempre permesso di fare..perché non ci vedevo niente di male ed anche perché era piccolo (2-3 anni)...ma adesso che ne ha 5 ed ha ancora questo vizio...mi suscita un po' di curiosità...per non dire preoccupazione!!! non è mai insistente ma vedo che alla fine della giornata, magari quando sono sdraiata comodamente sul divano, mi chiede gentilmente se mi può fare un "massaggino"...ovviamente non è mai un massaggio vero e proprio...volevo precisare che lo fa solo con i miei piedi...non con quelli di suo padre, né dei suoi nonni, né degli amici...tutto qua...mi piacerebbe sapere il perché di questo strano vizio...innocente ma strano! grazie.cordiali saluti (S.)

DOMANDA: Le spiego brevemente il mio problema: ho paura ad attraversare i ponti! E' cominciato quando avevo circa 20 anni (ora ne ho 36) e dopo un periodo di circa 2 anni è passato quasi del tutto fino a ripresentarsi ora ma in modo molto più forte: mentre prima mi veniva solo un poco il fiato corto, adesso mi sento il cuore in gola, stanto a non urlare di fermare il pullman, sudo freddo, ho forti palpitazioni e sento dei formicolii alle mani. Per andare al lavoro devo passare per forza su quel ponte, non ci sono altre strade: ho paura che andando avanti così non andrò più a lavorare. Come posso fare? Grazie. (Monica)

RISPOSTA

DOMANDA: Da circa 2 anni soffro di questa forma di fobia che ho potuto identificare in questo nome sinistro come EMETOFOBIA, senza dilungarmi spiegandovi i sintomi che manifesto, in quanto già li conoscete, vorrei sapere se oltre alla psicoterapia esiste qualche farmaco che può aiutarmi ad attenuare questa paura così da sentirmi più forte per affrontarla e sconfiggerla. Grazie. (C.)

RISPOSTA

DOMANDA: sono ossessionato da alcuni pensieri che mi portano ad avere dei comportamenti di controllo. Ad esempio la sera prima di andare a dormire controllo tre volte se ho chiuso la porta di casa, il gas e lo scaldabagno. Ultimamente le cose sono peggiorate e controllo di aver chiuso tutto anche prima di uscire di casa arrivando in alcuni giorni tardi al lavoro. Che fare?

RISPOSTA

DOMANDA: Salve, soffro di emetofobia, con ansia e agorafobia. Devo effettuare degli spostamenti in una macchina o permanere in luoghi senza un bagno a portata di mano. Questo disturbo mi indice all'evitamento delle suddette situazioni, per paura di sentirmi male in pubblico. Posso chiedere qualche consiglio? Sono mesi che sono barricata in casa! Cordiali Saluti, a risentirci.

RISPOSTA

DOMANDA: La depressione è un male che si può sconfiggere? (Teresa)

RISPOSTA